Segítő beszélgetések azoknak,
akik szeretnék tisztábban látni működésüket,
és saját ritmusukban közelebb kerülni a változáshoz

Az egyéni konzultációban ötvözöm a coaching és a mentális segítő beszélgetések erejét. Egy olyan folyamatban kísérlek, amelynek célja van, ugyanakkor teret enged a változás saját ütemének, a belső megélésnek és az elcsendesedésnek, hogy a valóban fontos kérdések kerülhessenek a felszínre. A közös munka során nem csupán a problémák átbeszélésére törekszünk, hanem a működési minták feltárásán és saját működésünk mélyebb megértésén keresztül az önismeretet is fejlesztjük. A cél nem pusztán a jobb megértés, hiszen önmagában a gondolat még nem eredményez változást: a tényleges elmozdulást az segíti, ha erősödik a cselekvőképesség érzete és képessé válunk a saját lehetőségeink felismerésére.

Egy konzultáció hossza 75 perc, melyet tarthatunk személyesen vagy online is. A konzultációk száma a feltárt témáktól függ, egyéni igény szerint alakítható.

Fókuszált mentális támogatás sportolóknak teljesítményhelyzetekhez, önbizalom-erősítéshez és elakadások kezeléséhez. A közös munka célja, hogy tudatosabban működj, jobban kezeld a nyomást, és stabilabban kapcsolódj a saját erőforrásaidhoz.

Szívesen fogadom az utánpótláskorú sportolókat is, hogy már fiatal korban kialakulhasson az a mentális stabilitás és önismeret, amely hosszú távon is támogatja őket a sportban és a mindennapokban.

A sportoló fejlődésére az őt körülvevő környezet is jelentős hatással van. A konzultáció során szülőkkel és edzőkkel közösen dolgozunk azon, hogy olyan kommunikációs és mentális eszközöket találjunk, amelyek hatékonyan támogatják a sportoló fejlődését, jóllétét és teljesítményét.

A cél egy kiszámítható, támogató közeg kialakítása, ahol a fejlődést segítő szemlélet és a megfelelő kapcsolódás egyaránt helyet kap. Ehhez sok esetben a saját működésünk és reakcióink tudatosítása is fontos kiindulópont.

Az Ultrarövid Terápia® a coachingban Buda László nevével jelzett módszertani keretrendszer, melynek célja, hogy gyors, mély és lényegre törő módon foglalkozzon a múlt bennünk lévő utóhatásaival, segítsen meghozni a változásról való döntést és képessé tegyen minket, hogy tegyünk egy lépést a belső szabadság felé. Abban tudlak téged támogatni, hogy megtartalak és jelen vagyok veled, mialatt te a belső világod rendezed, hogy kissé talán könnyebben, kevesebb terhet cipelve indulhass tovább immár a saját utadat járva.

A konzultáció coaching folyamatba ágyazva érhető el. Az alkalom 90–120 percet vesz igénybe.

A munkavállalók mentális jólléte közvetlenül hat a teljesítményre, a lojalitásra és a szervezeti kultúrára. Szolgáltatásom keretében cégek számára biztosítok egyéni coachingot és mentális segítő beszélgetéseket, amelyek támogatják a munkatársakat a stresszkezelésben, a kiégés megelőzésében és a mindennapi munkahelyi kihívások kezelésében.

Egyéni árajánlatért érdeklődj a megadott elérhetőségek egyikén.